"Школа вкуса" в мамином молоке: суперсила ГВ для лёгкого введения прикорма

Правильное введение прикорма - это ответственный этап, и у мам часто возникает вопрос, с чего начинать прикорм малыша и как совмещать его с ГВ. 

И хотя своевременный прикорм примерно около 6 месяцев при грудном вскармливании, позволяет мягко познакомить ребёнка с новыми вкусами и сформировать здоровый аппетит, а также даёт поддержку ЖКТ, всё же знакомство с различными вкусами и подготовка к прикорму начинается задолго до полугода.

Как мы выяснили в предыдущей статье, основы успешного прикорма начинают закладываться ещё во время беременности. 

Однако первые месяцы после рождения и ГВ также играют важную роль, потому что грудное молоко обладает удивительной суперспособностью в адаптации младенца к пище со взрослого стола. 

О том, как это происходит, читайте в этой статье!

Влияние ГВ до введения прикорма:

• Грудное молоко меняет свой вкус в зависимости от того, какие продукты употребляет кормящая мама.

Каждый день в «меню» малыша грудное молоко с десятками различных микро-вкусов. Грудное молоко меняет свой вкус, и это готовит малыша к разнообразию. Когда наступит время вводить реальные продукты для прикорма, малыш на ГВ как правило демонстрирует более высокий пищевой интерес и принятие разнообразных вкусов.

Ребёнок уже знаком с многими ароматами и вкусами, которые от получал через грудное молоко в течение многих месяцев, и они для него уже знакомы. Это ощущение знакомства и безопасности вкуса снижает риск отказа от еды и малоежничества, избирательности в еде. И это не только про первые месяцы прикорма, это и про более поздний возраст.

• Компоненты грудного молока готовят иммунитет и ЖКТ к перевариванию пищи и введению прикорма.

• Как правило ГВ и кормление по требованию, когда малыш ест тогда когда хочет и столько сколько хочет, помогают «скалибровать» ощущение насыщения у малыша. А способность ощущать голод и насыщение – важная основа здоровых пищевых привычек.

Влияние ГВ после введения прикорма:

• Компоненты грудного молока помогают переваривать продукты питания. Например, в молоке содержатся ферменты, помогающие расщеплять определенные компоненты пищи, факторы роста, которые помогают, адаптироваться ЖКТ и укрепить стенки кишечника во время введения прикорма.

Поэтому ГВ во время начала знакомства с твёрдой пищей очень ценно.

Приведу результаты некоторых исследований:

• Одно исследование показало, что некоторые вкусы малышам нравятся больше: так, дети мам, которые ели чеснок, кормились у груди дольше.

• чем больше овощей съедала мама и чем дольше она кормила ребёнка грудью, тем больше вероятность того, что её ребёнок в конечном итоге окажется на диете с высоким содержанием овощей. 
• чем дольше дети находятся на ГВ, тем больше вероятность того, что они будут есть овощи в раннем детстве.

Многие современные рекомендации не поддерживают профилактические ограничения в питании для кормящих мам. Разнообразное питание на ГВ - это вклад как в Ваше здоровье, так и в успех введения прикорма.

Однако период беременности и вскармливания в первые месяцы – это только подготовка. Самый важное начинается с введением прикорма.

Если не хотите бороться за каждую съеденную ложку, боитесь отказа от еды, потерялись в многочисленных таблицах, приглашаю вас на онлайн консультацию по вопросам введения прикорма, на которой

 станет понятно, когда и с какого продукта начать прикорм,

•  какой метод введения прикорма выбрать,
•  как и когда переходить на кусочки,
•  какую последовательность введения продуктов выбрать,
•  как научить ребёнка пить воду,
•  на какие нюансы обратить внимание при введении прикорма детям на ГВ и на ИВ,
•  как избежать самых частых ошибок.

Beckerman, 2020. Maternal diet during lactation and breast-feeding practices have synergistic association with child diet at 6 years.

Brown & Lee, 2012. Breastfeeding during the first year promotes satiety responsiveness in children aged 18–24 months.

Burnier, 2011. Exclusive breastfeeding duration and later intake of vegetables in preschool children.

de Wild, 2018. Breast-feeding duration and child eating characteristics in relation to later vegetable intake in 2–6-year-old children in ten studies throughout Europe.

Forestell, 2017. Flavor perception and preference development in human infants.

Forestell & Mennella, 2007. Early determinants of fruit and vegetable acceptance.

Hamulka, 2020. Analysis of association between breastfeeding and vegetable or fruit intake in later childhood in a population-based observational study.

Hausner, 2008. Differential transfer of dietary flavour compounds into human breast milk. 

Mennella & Beachamp, 1991. Maternal diet alters the sensory qualities of human milk and the nursling's behavior.

Mennella & Beachamp, 1993. The Effects of Repeated Exposure to Garlic-Flavored Milk on the Nursling's Behavior.

Mennella & Beachamp, 1996. The human infants' response to vanilla flavors in mother's milk and formula

Mennella, 2001. Prenatal and postnatal flavor learning by human infants.

Автор статьи: Aleksandra Ņekrasova

© 2026 Aleksandra Nekrasova. All Rights Reserved.

Нет комментариев

Оставить отзыв