Kad sākt piebarojumu? 1. daļa
Piebarojuma uzsākšanas vecums ir jautājums, kas aktuāls daudziem vecākiem. Pat speciālistu vidū pastāv atšķirīgi viedokļi šajā jautājumā. Gan pārāk agra, gan pārāk vēla papilduztura ieviešana var nelabvēlīgi ietekmēt mazuļa veselību, ēšanas paradumus un uzvedību pie galda.
Pārāk agra piebarojuma uzsākšana, kad mazulis vēl nav fizioloģiski gatavs, nozīmēs:
• Intereses trūkumu par ēdienu.
• Gremošanas sistēmas negatavību.
• Nenobriedušus mutes dobuma muskuļus, izteiktu mēles izstumšanas refleksu, nespēju košļāt, koordinēt rīšanu un tikt galā ar ēdienu. Tas palielina risku, ka bērns var aizrīties ar ēdienu.
• Neizzudis mēles izstumšanas reflekss neļauj mazulim norīt ēdienu. Šādā gadījumā bieži rodas trauksmaina atmosfēra ap ēdienreizēm, jo mazulis vienkārši izspļauj visu ēdienu. Tas nogurdina vecākus un neveicina veselīgu ēšanas paradumu veidošanos mazulim.
• Mazāks krūts piena vai maisījuma daudzums. Ja tiek uzņemts liels mazkaloriju ēdienu daudzums, tas var ietekmēt bērna svara pieaugumu un mammas laktāciju. It īpaši kombinācijā ar agrīnu barošanas aizstāšanu ar papilduzturu.
Savukārt, ja papilduzturs tiek ieviests pārāk vēlu:
• Ņemot vērā augoša organisma pieaugušās vajadzības, mazulim var vairs nepietikt tikai ar zīdīšanu vai ēdināšanu ar mākslīgo maisījumu, kas var izraisīt deficītus (kaloriju, vitamīnu, mikroelementu).
• Tāpat var tikt palaists garām jutīgais periods, kad bērns pieņem un iepazīst jaunas garšas un tekstūras, un var sākt samazināties šim vecumam raksturīgā interese par pieaugušo ēdienu. Tas var tieši ietekmēt ēšanas paradumus un dažādu garšu un produktu grupu pieņemšanu, kas savukārt var ierobežot uzturu ne tikai tagad, bērnībā, bet arī turpmāk.
• Novēlotas piebarošanas uzsākšanas dēļ var tikt palaists garām gabaliņu ieviešanas «iespēju logs», kas turpmāk var izraisīt izvēlīgumu ēdienā un tekstūrās.
• Nepietiekama mutes dobuma muskulatūras slodze var ietekmēt sejas muskuļu un runas aparāta attīstību. Tas ir svarīgi ne tikai košļāšanai, bet arī skaņu izrunai.
• Ietekme uz sensoro integrāciju un bērna vispārējo neiroattīstību.
Abos gadījumos palielinās risks, ka bērns var kļūt par izvēlīgu ēdāju un attīstīsies izvēlīgums ēdienā.
Tāpat pieaug liekā svara risks nākotnē apetītes pašregulācijas mehānismu traucējumu dēļ.
Rodas jautājums: „kad nav par vēlu un nav par agru?” Par to lasiet nākamajā rakstā.
Raksta autore: Aleksandra Ņekrasova
© 2026 Aleksandra Nekrasova. All Rights Reserved.