Aleksandra Ņekrasova

Sertificētā zīdīšanas speciāliste, maģistrs ķīmijā, psiholoģijas entuziaste.

Kā sertificētā zīdīšanas speciāliste, es palīdzu ģimenēm sasniegt viņu zīdīšanas mērķus, izmantojot uz zinātniskiem pierādījumiem balstītas rekomendācijas un personalizētu pieeju. 

Mans ceļš uz konsultēšanu zīdīšanas jautājumos sākās manas pašas grūtniecības laikā, kad atklāju, cik liela ietekme uz veselību un labklājību mūža garumā ir pirmājiem dzīves gadiem un uzturam agrīnajā bērnībā.

Tiešsaistes pakalpojumi:

•  Attālinātas konsultācijas personalizētam zīdīšanas atbalstam.

•  Tiešsaites atbalsts vairāku nedēļu laikā, kad Jums vienmēr ir iespēja uzdot man jautājumus par zīdīšanu, piebarojuma ieviešanu un zīdaiņa aprūpi.

•  Tiešsaistes kursi, kas ietver:

- sagatavošanās zīdīšanai grūtniecības laikā;

- pirmās dienas at zīdaini un barošana ar krūti pirmajās nedēļās pēc dzemdībām;

- bieži sastopamie izaicinājumi, to risinājumi un profilakse.

•  Atbalsta grupas, kurās Jūs sastapsiet tādas kā Jūs jaunās māmiņas un atbalstu no speciālista.

Uz pierādījumiem balstīti risinājumi:

✓ Pētījumos balstīti mazuļa barošanas ieteikumi.

✓ Starptautiski atzītas tehnikas, metodes un rekomendācijas.

✓ Individuāli pielāgoti plāni, kas pielāgoti Jūsu komforta līmenim un mērķiem.

✓ Pastāvīga sekošana progresam ar izpratni un atbalstu.

Uz klientu orientēta pieeja:

Katrai ģimenei ir savs stāsts, izaicinājumi un vēlmes. Neatkarīgi no tā, vai plānojat barot mazuli tikai ar krūti, barot jaukti vai saskaraties ar negaidītiem izaicinājumiem, mans atbalsts ir cieņpilns un nenosodošs. Jūsu komforts, iespējas un veikums ir mana prioritāte.

Vai esat gatava sasniegt savus zīdīšanas mērķus? Plānojiet savu online konsultāciju jau šodien, un kopā strādāsim pie veiksmīgas laktācijas, piebarojuma ieviešanas vai zidīšanas noslēgšanas pieredzes, kas ir piemērota Jums un Jūsu mazulim!

Izglītība

Augstākā izglītība:

Maģistra grāds ķīmijā, Mag. Chem., Latvijas Universitāte.

• Sertificēts zīdīšanas speciālists «Certified Breastfeeding Specialist», Lactation Education Resources, ASV, online.
• konferences, simpoziji, profesionālās pilnveides kursi un semināri.
• ILCA (International Lactation Consultant Association) un LZVKA (Latvijas Zīdīšanas Veicināšanas Konsultantu Asociācija) biedrs.

Agrīns bērna uzturs un 1000 dienu koncepcija:

1.«Optimising micronutrient nutrition during the first 1000 days of life», ImpENSA Training Programme, online.

2. The Early Nutrition eAcademy absolvente, Dr. von Hauner Children's Hospital, Ludwig-Maximilians-University (LMU) Medical Center, Vācija, online.                                       

Studiju rezultātā iegūti 37 sertifikāti par sekojošām tēmām: zīdīšana, piebarojuma ieviešana, sievietes uzturs pirms ieņēmšanas, grūtniecības un zīdīšanas laikā, bērna barošana ar mātes piena aizstājējiem (piena maisījumu), agrīnas ēdināšanas un uztura ietekme uz mazuļa attīstību, priekšlaicīgi dzimošo bernu barošana:

1. Breastfeeding;
2. Nutrition and Lifestyle During Pregnancy;
3. Infant Formula Feeding;
4. Complementary Feeding in Infancy;
5. Gut Microbiota in Infancy;
6. Early Immunity and Nutrition;
7. Early Life Exposures on Later Health;
8. Epigenetics;
9. The Milk Fat Globule and Its Membrane;
10. LC-PUFA's in Pregnancy, Lactation and Infancy;
11. Micronutrients in Pregnancy and Lactation;
12. Nutritional Care of Preterm Infants.

Psiholoģija:

• Fakultatīvā psiholoģijas programma «Vispārīga psiholoģija un attīstības teorijas», Rīgas Geštalta institūts, Latvija.
• GOLD Learning Early Years Online Symposiums 2021, 2022, 2023, Kanāda, online. 

• Seminārs  «Sievieties mentālā veselība zīdīšanas laikā», Latvijads Zīdīšanas veicināšanas konsultantu asociācijas Mācību centrs zidit.lv.